个人感悟

一套关于如何建立个人正向循环的方法论——从最小目标到高效恢复，用科学的机制替代意志力驱动行为。

很久没写东西了，今天重新开始码字。关于完美主义、对失败的恐惧，以及读《舞舞舞》的一些感悟。

放弃焦虑，平静下来，制定目标，享受过程。学习最重要的不是结果，而是开始去做。